.svg "Icono parpadeo"){kind=small}
Estos son los primeros síntomas que alertan deficiencia de magnesio
La deficiencia, en los casos más graves, puede causar anomalías en el ritmo cardíaco.
-
Imagen referencial de alimentos que contienen magnesio. ( )
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. Es fundamental para la función muscular y nerviosa, la producción de energía, la regulación de la presión arterial y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes.
Lea: Este es el mejor momento del día para tomar magnesio
¿Qué es la deficiencia de magnesio?
La deficiencia de magnesio, también conocida como hipomagnesemia, es una condición en la que los niveles de magnesio en el cuerpo son más bajos de lo normal.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de magnesio?
Los síntomas de la deficiencia de magnesio pueden ser sutiles y, a menudo, se pasan por alto. Sin embargo, es importante prestar atención a las primeras señales de alerta, ya que la deficiencia de magnesio puede provocar problemas de salud más graves si no se trata.
Signos de alerta a los que debemos prestarle atención:
Puede interesarle: Tipos de magnesio y sus beneficios: ¿cuáles hay y cómo tomarlos?
¿Cómo saber si tengo deficiencia de magnesio?
La única forma segura de saber si tiene deficiencia de magnesio es hacerse un análisis de sangre. Su médico puede ordenar un análisis de magnesio en sangre para verificar sus niveles.
Recomendaciones:
Si experimenta alguno de los síntomas de la deficiencia de magnesio, es importante que consulte a su médico. El tratamiento para la deficiencia de magnesio generalmente implica tomar suplementos de magnesio. En algunos casos, también pueden ser necesarios cambios en la dieta para aumentar la ingesta de magnesio.
Recomendadas