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No comas estos alimentos si quieres evitar algunos tumores y cáncer
Llevar una buena alimentación es muy beneficioso para tu salud, pero, ¿qué no debes de comer para prevenir el cáncer?
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Imagen referencial a alimentos.( )
La mayoría de alimentos, ya sean de origen animal o vegetal, aportan nutrientes, los cuales son indispensables para el desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, surgen dudas sobre cuáles deberían evitarse para prevenir la aparición de tumores y cáncer.
Los especialistas en nutrición y dietética recomiendan el consumo habitual de frutas, verduras y legumbres, ya que las vitaminas, minerales y fibra que aportan son indispensables para una dieta saludable y prevenir cualquier afección o enfermedad.
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¿Cuáles son los alimentos prohibidos?
La prevención de varias enfermedades está relacionada con una alimentación saludable, donde no faltan las frutas, verduras, legumbres, proteínas y fibra.
Según Convive con el Cáncer-Medsir Pacientes, más que alimentos prohibidos, lo que existe son aquellos que se deben evitar, como las carnes procesadas, preparaciones con grasas saturadas y las bebidas alcohólicas.
La investigaciones expuestas por la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica señala que las carnes descritas a continuación, cualquiera sea la cantidad que se consuma, están asociadas a mayor riesgo de cáncer colorrectal.
Carnes procesadas
- Embutidos
- Tocino
- Salchichas
- Jamón
- Salami
- Carne seca
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El estudio también expone que el consumo superior a 18 onzas a la semana de carnes rojas como la de res, cerdo, cordero y ternera, está asociado con el riesgo de la aparición de cáncer colorrectal.
