Estos son los cinco beneficios de tomar agua con limón en ayunas, según una nutricionista

La idea de que el consumo de agua con limón en ayunas ayuda a bajar de peso, se ha popularizado notablemente. Mientras unos le atribuyen poderes en la salud, otros aseguran que no sirve para nada. Laura Parada, directora técnica de Slow Life House, aclara las dudas y desmitifica algunas propiedades que no son ciertas.

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Según destaca el Ministerio de Agricultura, Pesca y Nutrición de España, el limón es fuente de sustancias nutritivas, entre ellas:

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Antes de enunciar sus beneficios, es importante destacar que el consumo de agua, independientemente del ingrediente con que se acompañe, en la mañana ayuda al organismo a prevenir la retención de líquidos y es recomendable consumirla templada para que tenga la misma temperatura corporal.