Estos son los alimentos que aumentan los estrógenos: ¿por qué son importantes?
Estos son los alimentos que te ayudarán a aumentar los estrógenos.
- Imagen referencial, alimentos que contienen estrógenos. (Pixabay)
Los estrógenos son las hormonas encargadas del desarrollo de caracteres sexuales en la pubertad. Esta hormona es segregada por los ovarios, su función es preservar el sistema reproductivo femenino, además de mantener saludable el sistema cardiovascular.
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Una alimentación adecuada podría ayudar a contrarrestar la carencia de esta hormona durante la menopausia, contribuyendo a un sistema reproductivo sano.
Una alimentación adecuada podría ayudar a contrarrestar la carencia de esta hormona durante la menopausia, contribuyendo a un sistema reproductivo sano.
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Alimentos que mejoran los niveles de estrógeno
Muchos de los alimentos que deben ser fundamentales en la dieta humana contienen sustancias que ayudan a equilibrar esta hormona. Aquí te dejamos algunos de los alimentos que contribuyen al aumento de estrógeno.
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