19 ago 2024 , 07:56

Estas son las personas que no deberían consumir suplementos de magnesio

El magnesio puede ser tu aliado o enemigo. Te contamos todo lo que debes saber antes de suplementarte.

Imagen referencial de cápsulas de suplemento de magnesio. ( Canva )

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El magnesio, un mineral esencial para numerosas funciones corporales, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Desde la regulación del azúcar en sangre hasta la salud ósea, este mineral juega un papel fundamental en nuestro bienestar.

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Sin embargo, a pesar de sus propiedades, no todos pueden beneficiarse de la suplementación con magnesio. Es fundamental conocer las contraindicaciones y los riesgos asociados a su consumo excesivo.

¿Quién debe evitar los suplementos de magnesio y por qué?

Aunque el magnesio es esencial para el organismo, su suplementación debe realizarse con precaución, especialmente en los siguientes casos:

Insuficiencia renal: Los riñones son los encargados de eliminar el exceso de magnesio. En personas con insuficiencia renal, esta función puede verse comprometida, lo que puede llevar a una acumulación peligrosa del mineral en el organismo.

Enfermedades cardiovasculares: Niveles elevados de magnesio pueden interferir con el ritmo cardíaco y aumentar el riesgo de arritmias. Por lo tanto, personas con enfermedades del corazón deben consultar a su médico antes de tomar suplementos.

Trastornos gastrointestinales: Condiciones como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa pueden dificultar la absorción de magnesio y causar irritación intestinal.

Hipermagnesemia: Esta condición se caracteriza por niveles excesivos de magnesio en sangre y puede ser peligrosa, especialmente en personas con problemas renales.

Embarazo y lactancia: Aunque el magnesio es importante durante estas etapas, la suplementación debe ser estrictamente controlada por un profesional de la salud.

Interacciones medicamentosas: El magnesio puede interactuar con ciertos medicamentos, como antibióticos y diuréticos, alterando su eficacia o aumentando el riesgo de efectos secundarios.