30 jul 2024 , 20:56

Estos son los cinco tipos de té que favorecen la pérdida de peso

Entre los principales beneficios del consumo de té están: aceleramiento del metabolismo, propiedades antioxidantes, saciantes, etc.

Mujer frente a su taza de té. ( Freepik )

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La búsqueda de opciones naturales para cuidar la figura es constante. Los tés, con sus diversas propiedades y sabores, se han posicionado como una alternativa interesante para quienes buscan perder peso. Pero, ¿qué hace que ciertos tés sean más beneficiosos que otros en este aspecto?

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Diversos estudios han explorado los efectos de diferentes tipos de té en el metabolismo y la pérdida de peso. Aunque no existe una fórmula mágica, algunos tés destacan por sus componentes y propiedades que podrían favorecer la reducción de grasa corporal.

¿Cómo pueden los tés ayudarte a bajar de peso?

Aceleración del metabolismo: Algunos tés contienen compuestos que pueden estimular el metabolismo, lo que significa que quemas más calorías incluso en reposo.

Mayor quema de grasa: Ciertas sustancias presentes en los tés podrían favorecer la descomposición de las grasas y su utilización como energía.

Control del apetito: Algunos tés pueden ayudar a controlar los antojos y reducir la ingesta calórica.

5 tés que podrían ser tus aliados:

Imagen referencial de té verde vertido en una taza.

Té verde: Conocido por sus antioxidantes, el té verde podría acelerar el metabolismo y ayudar a controlar el apetito.

Té negro: Rico en polifenoles, el té negro podría aumentar la oxidación de grasas y mejorar la digestión.

Té oolong: Este té combina propiedades del té verde y negro, favoreciendo la pérdida de peso gracias a sus antioxidantes y capacidad para acelerar el metabolismo.

Té blanco: Con un alto contenido de polifenoles, el té blanco podría estimular el metabolismo y ayudar a inhibir la formación de nuevas células grasas.

Té de hibisco: Estudios sugieren que el té de hibisco podría ayudar a reducir el peso corporal y mejorar la salud hepática gracias a sus compuestos vegetales.