Aprender a amar: el secreto para construir vínculos más sanos

Los vínculos sanos y las relaciones saludables, los términos que rondan a las parejas pero que es tan difícil de lograr o conseguir, ya que según Safe, un sitio web sobre psicología, “las relaciones sanas se construyen de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza”.

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De acuerdo con el sitio web, una relación saludable es aquella donde hay límites y todas las sensaciones son valoradas y respetadas, sin embargo, el amor es complicado y no siempre se cumplen parámetros necesarios según la psicología.

En una entrevista con Diario El Clarín, Sofia Calvo, psicóloga y escritora del libro ‘A mi también me pasó’, comenta qué los modelos de amor nos proceden de la gente que nos cría, de las películas y los amores, haciendo énfasis que el amor de ahora no tiene una base estructura que permita crear un vínculo sano.

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La experta explica que las películas y el amor nos brinda una imagen del amor muy sana, pero no muestran la verdadera cara del amor contemporáneo. De acuerdo con un artículo sobre psicología, el amor propio es importante para crear un vínculo fuerte, ya que un vínculo fuerte se crea mediante el amor propio.

Para construir vínculos sanos es imprescindible que exista amor propio en las dos partes, además, tener en cuenta que el respeto y el cuidado son indicadores del tipo de vínculo por el cual se atraviesa o se vive.

Antes de aprender a amar debes comenzar por amarte a ti mismo, ya según Sofía Calvo, esta es la base de una relación sana. Saber amar comienza en uno mismo, en la forma en que uno se trata y es la clave para tener una relación sana, duradera donde el respeto reine y la salud mental se mantenga equilibrada.

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