Karin Barreiro y Fabiola Véliz presentan una rutina de cardio fácil para realizar en casa

Lo más común para todas las personas que no realizan ejercicio es cansarse luego de hacer ciertas actividades como correr, bailar y hasta caminar tramos muy largos. La única manera de combatir esto es realizar cardio, que además de ayudar a la respiración sirve para bajar de peso.

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Normalmente se le da más importancia a los ejercicios de fuerza, que, si bien es cierto ayudan a mantenernos estéticos y saludables, los ejercicios cardiovasculares deben ser reconocidos y practicados a diario para vencer el sedentarismo.

Karin Barreiro y Fabiola Véliz mostraron una rutina en el matinal En Contacto, motivando a las televidentes a hacer ejercicio para tener una vida saludable y consiguir el peso ideal.