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Kourtney Kardashian comparte su rutina para recuperar su figura después de su cuarto hijo
La empresaria y figura mediática prioriza la fuerza, la energía y el bienestar integral en su recuperación posparto
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Kourtney Kardashian.( )
Kourtney Kardashian, de 45 años, comparte su experiencia de recuperación física y emocional después de dar a luz a su cuarto hijo, Rocky Thirteen Barker.
En una entrevista exclusiva con Women's Health, la empresaria y figura mediática revela que su enfoque en el bienestar y la energía la ayudó a sentirse más conectada con su cuerpo.
Kourtney asegura que su recuperación esta vez fue diferente a las anteriores, ya que priorizó su fuerza, salud y conexión con su cuerpo en lugar de las expectativas estéticas.
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“Esta vez me siento mucho más en contacto con mi cuerpo”, comentó.
Su rutina diaria incluye caminatas de hasta seis kilómetros, también incorporó entrenamiento de fuerza y pilates tres veces a la semana, que realiza junto a su esposo, Travis Barker.
La alimentación también juega un papel crucial en su recuperación. Kourtney inicia sus días con un desayuno energético y bebe caldo de huesos cada mañana, al que atribuye a beneficios digestivos y articulares.
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Kourtney ha sido clara sobre su prioridad, la salud, la energía y el bienestar.
“Me siento bien conmigo misma y con mi marido, quien me elogia, pero también es una cuestión de sentirme bien por mí misma”, comentó la socialité.
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