Una técnica militar permite dormirse en menos de dos minutos, ¿de qué se trata?

Conciliar el sueño es un gran reto para muchas personas que sufren de insomnio. Sin embargo, existe una técnica militar que promete ser la gran solución para dormirse en menos de dos minutos.

Lea también: Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta durante el día

Un usuario de TikTok llamado Justin Agustin publicó un video con la que sería la salida perfecta para aquellos que se le dificulta descansar siempre que lo desean. La publicación no tardó en hacerse viral.

La técnica militar eficaz para dormir

El experto en salud, como es reconocido Agustin por sus seguidores, afirma que la estrategia es eficaz. "Esta técnica se desarrolló en el ejército para permitir a los soldados conciliar el sueño en cualquier momento y lugar, incluso en el campo de batalla cuando el entorno es extremadamente incómodo", sostiene.

Además, él cuenta que la técnica fue desarrollada para los pilotos de caza, quienes necesitan imperiosamente el 100% de su concentración y reflejos cuando realizan su trabajo. Evidentemente, sus habilidades disminuyen con la falta de sueño.

Lea también: Terrores nocturnos: "Mi hijo se transformaba en otra persona, decía cosas inentendibles, gritando y llorando”

No dormir lo suficiente puede acarrear grandes y serios problemas para la salud de las personas. Durante los periodos de sueño, el cuerpo recarga energías e incluso se asegura de garantizar la salud tanto mental como física.