¿Qué pasa si trabajo mucho tiempo de pie?

El trabajo prolongado en posición de pie podría acarrear riesgos para la salud de los empleados si no se implementan medidas preventivas adecuadas. Aunque estar de pie sea una postura natural para el ser humano, mantener el cuerpo en posición vertical durante largos periodos representa un esfuerzo muscular significativo, especialmente en áreas críticas como la espalda, el cuello y las piernas.

En diversos sectores y profesiones, como el comercio minorista, la seguridad, la vigilancia en museos, e incluso entre profesionales de la salud como técnicos de laboratorio o enfermeros, trabajar de pie es esencial para la ejecución eficaz de las tareas.

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En estas circunstancias, los trabajadores no siempre tienen la posibilidad de moverse y, en su lugar, pasan la mayor parte del tiempo en una posición vertical. Esta situación puede provocar efectos adversos como:

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Por ello es que resulta importante dotar a los empleados de lugares y espacios adecuados para que puedan cambiar de postura y descansar, a fin de evitar afecciones en su salud a medio y largo plazo. Entre lo recomendado, se sugiere:

La atención a la ergonomía, el uso de equipamiento adecuado y la conciencia sobre la importancia del descanso son aspectos cruciales para asegurar el bienestar de aquellos que desempeñan trabajos que requieren estar de pie por períodos prolongados.