Esta hierba ayuda a calmar el dolor de las rodillas y articulaciones

Más allá de ser un delicioso condimento puede tener muchas propiedades medicinales.
Imagen referencial de hombre con dolor de rodillas. ( Canva )
28 oct 2024 , 15:46
Redacción

Una hierba que es ampliamente usada en salsas y en una comida rápida muy popular, además de saborizar tus platos, podría estar cuidando tu salud de formas que nunca imaginaste. Esta especia, común en muchas cocinas del mundo, esconde propiedades medicinales que han sido valoradas desde la antigüedad.

Lea: ¿Dolor leve en el pecho? Esto podrían significar los síntomas ignorados del infarto

Esta hierba aromática, rica en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, puede convertirse en tu mejor aliado para:

  • Fortalecer tus articulaciones: sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor y la rigidez, especialmente en las rodillas.
  • Mejorar la salud de tu piel: al estimular la producción de colágeno, contribuye a una piel más firme y elástica.
  • Proteger tus células: sus antioxidantes combaten los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades.

    • ¿Cuál es esta hierba?

    Si aún no lo has adivinado, estamos hablando del orégano. Esta hierba, presente en muchos hogares para infusiones, sopas e incluso como ingrediente adicional para la pizzas, se revela como un verdadero tesoro para nuestra salud.

    Puede interesarle: TDAH: por qué un diagnóstico en adultos de un trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede ser un arma de doble filo

    Incorpora el orégano a tu dieta

  • Cocina: añade orégano fresco o seco a tus platos favoritos: carnes, pescados, verduras, salsas y aderezos.
  • Infusiones: prepara infusiones con orégano para relajarte y aliviar molestias digestivas.
  • Suplementos: consulta con un profesional de la salud sobre el uso de suplementos de orégano.

    • Recuerda que aunque el orégano ofrece numerosos beneficios, no es un sustituto de una dieta saludable y un estilo de vida activo. Si sufres de alguna enfermedad crónica, consulta a tu médico antes de realizar cualquier cambio en tu alimentación.

    TAG RELACIONADOS
    rodilla
    |
    hierbas medicinales
    |
    articulaciones
    |
    orégano
    |