Gaslighting: ¿Qué es, cómo darte cuenta si eres víctima y cómo evitar que te afecte?
Es común estar rodeado de personas que no desean lo mejor para ti o quieren obtener de ti algo de forma poco ética, buscando una mínima oportunidad para hacerte fallar y que cuestiones tus capacidades psicológicas.
¿Qué es el Gaslighting?
Es un patrón de abuso emocional donde la persona afectada es manipulada psicológicamente por un tercero para que llegue a dudar de su memoria, destrezas o percepciones. Esto genera en la víctima un estado de depresión, confusión, e incluso ansiedad.
¿Qué significa el término "Gaslighting"?
En realidad, no existe ningún tipo de definición literal. Este término se lo tomó de la conocida película de 1944 "Gaslight" (Luz de gas), donde en una pareja, el hombre le roba a la mujer ciertos objetos de mucho valor, él la manipula diciéndole que esos artículos ella los perdió, asegurando que está loca, por lo que, ella se confunde y menciona que no lo recuerda.
¿Cómo saber si eres víctima de Gaslighting?
Puedes saber si estás siendo víctima de este abuso cuando: