Cinco claves para mantener los dientes blancos
Lucir una sonrisa saludable influye positivamente en la apariencia de cada persona. Unos dientes brillantes pueden ser el secreto para recuperar la confianza y el amor propio.
La odontóloga Cecilia Gordón da tips sencillos para mantener una sonrisa deslumbrante.
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¿Cómo mantener el blanco en los dientes?
- La higiene bucal es la principal clave. Cepillar correctamente los dientes, muelas, encías y lengua, después de cada comida, en al menos tres ocasiones.
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- Evitar alimentos que manchen los dientes, como: café, té, frutas ácidas combinadas con sal (limón, grosellas o maracuyá), bebidas energéticas, jugos procesados, refrescos carbonatados. También recomienda evitar el cigarrillo.
- Consumir alimentos que tienen propiedades blanqueadoras: fresas, brócoli, coliflor, manzanas, caña de azúcar, apio.
- Evitar uso exagerado de flúor, pastas o enjuagatorios. Utilizar solo los productos necesarios. Elegir de acuerdo a las necesidades de cada persona y con supervisión del odontólogo.
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- Visitar al dentista con periodicidad y opte por tratamientos que prioricen su salud, antes que la estética. Puede realizarse profilaxis, control de caries y enfermedades de encías.