Beneficios de tomar té de canela diariamente

El consumo de la especia brinda múltiples beneficios al organismo.
Imagen ilustrativa: Canela y especias.( Pixabay )
09 may 2024 , 09:01
Redacción

La canela se extrae de la corteza interna de un árbol llamado ‘Cinnamomum’ o canelo. Además de ser usada en polvo o en ramas, por su dulce sabor en diversas preparaciones, también brinda beneficios a la salud tomándolo en forma de infusión.

Según un estudio, de la Universidad del Oeste de Sídney, en Australia la canela posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Lea: Conoce los beneficios de tomar té de canela con laurel

¿Cuáles son los beneficios de tomar té de canela todos los días?

Además: Estos son los alimentos que debes evitar en tus desayunos

El té puede prepararse colocando las ramas o sobres comerciales en agua caliente y dejándola reposar un par de minutos. Estos son los beneficios de su consumo:

1. Reduce los niveles de glucosa.

  • El compuesto B1 O Cinnamtannin, reduce los niveles de glucosa en el cuerpo. Resulta para personas que padecen de diabetes o son propensos a adquirirla.

    • 2. Favorece la pérdida de peso.

  • La canela tiene efectos termogénicos y metabólicos, es decir aumentan el gasto energético, lo que puede ayudar en la pérdida de peso, ya que aumenta la quema de calorías.

    • 3. Mejora la digestión y alivia gases, náuseas y acidez estomacal.

  • La canela aporta estos beneficios, y mejorando así la salud gastrointestinal y reduciendo el malestar estomacal.

    • 4. Aporta antioxidantes naturales.

  • Estos antioxidantes combaten los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y manteniendo la salud celular.

    • 5. Aliada en el tratamiento del acné y los hongos.

  • Las propiedades antimicrobianas que pueden ayudar en el tratamiento del acné y los hongos, dando como resultado una piel notablemente más saludable.

    • 6. Aporta calcio para fortalecer los huesos

  • Su contenido cálcico contenido de calcio, incide en el fortalecimiento y la salud ósea en general.

    • 7. Alivia el malestar menstrual.

  • Sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas pueden apaciguar los cólicos menstruales y calambres, durante el período.

    • 8. Reduce las infecciones en el organismo.

  • Los compuestos de la canela que actúan frente a infección e inflamaciones también pueden inhibir el crecimiento de bacterias, virus y hongos en el cuerpo. Además, de ayudar al organismo en la defensa contra infecciones.

    • La canela tiene un sinfín de beneficios, más no es un sustituto a prescripciones médicas o problemas de salud. Tomar en cuenta que su consumo desmedido- el consumo recomendable es de entre 2 y 3 tazas diarias- también podría manchar el esmalte dental.

    TAG RELACIONADOS
    Salud
    |
    remedios caseros
    |
    canela
    |