Ver películas de terror puede quemar calorías, según estudio de la Universidad de Westminster
Un estudio de la Universidad de Westminster sugiere que ver películas de terror puede provocar una quema de calorías comparable a la del ejercicio físico. En lugar de salir de casa para hacer ejercicio, algunos podrían optar por ver una película aterradora. La investigación, realizada en 2012, midió el gasto energético de diez personas mientras veían diferentes títulos del género.
El Dr. Richard Mackenzie, profesor y especialista en metabolismo celular, explicó a The Guardian que todas las películas estudiadas aceleraron el pulso de los participantes, lo que provocó un aumento en la frecuencia cardíaca. Este incremento en la adrenalina, generado por el miedo, no solo reduce el apetito, sino que también eleva la tasa metabólica en reposo, lo que significa que el cuerpo quema más calorías incluso al estar en reposo.
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El estudio enumeró las diez películas de terror que más calorías queman durante su proyección, con "The Shining" liderando la lista al quemar 184 calorías, seguido por "Jaws" con 161 y "El Exorcista" con 158. En términos comparativos, las calorías quemadas son similares a las de realizar 30 minutos de ejercicio ligero, aunque es importante recordar que el cuerpo quema calorías incluso sin actividad física.
¿Los resultados son de confianza?
Sin embargo, el estudio presenta limitaciones significativas. Con un tamaño de muestra de solo diez personas y sin un seguimiento de la pérdida de peso a largo plazo, los resultados no deben tomarse como conclusiones definitivas. Además, el estudio no fue revisado por pares y fue encargado por LoveFilm, lo que plantea dudas sobre su legitimidad, especialmente al publicarse justo antes de Halloween.
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A pesar de las reservas sobre la investigación, los resultados sugieren que ver películas de terror podría ser una forma temporal de aumentar la frecuencia cardíaca y quemar más calorías que simplemente sentarse en silencio. Algunos expertos también han señalado que las oleadas de miedo pueden tener efectos positivos en la salud mental, como la liberación de hormonas que ayudan a reducir la ansiedad.