Este es el método 7-38-55, cada vez más usado en España, para evitar las discusiones en pareja
En el complejo mundo de la interacción humana, la comunicación juega un papel fundamental. Sin embargo, esta no se limita únicamente a las palabras que pronunciamos. De hecho, se estima que hasta el 93% del impacto de un mensaje reside en la comunicación no verbal, es decir, en aquellos elementos que transmitimos sin necesidad de usar el lenguaje oral.
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El psicólogo Albert Mehrabian, reconocido por sus investigaciones pioneras en este campo, desarrolló en la década de 1970 la regla 7-38-55. Esta técnica destaca la importancia de tres elementos clave en la comunicación efectiva:
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La regla 7-38-55 cobra especial relevancia en las conversaciones emocionales, donde las palabras a veces no son suficientes para expresar lo que sentimos. Es en este tipo de interacciones donde la comunicación no verbal juega un papel crucial para evitar malentendidos y construir relaciones sólidas.
¿Cómo usar la regla 7-38-55 en las relaciones de pareja?
Si bien la regla 7-38-55 es útil en las relaciones personales, también se puede aplicar en otros ámbitos como el liderazgo, las negociaciones y la resolución de conflictos. En estos escenarios, la comunicación no verbal puede ser la clave para lograr el éxito.