Cortes de energía Ecuador: Así puedes prevenir accidentes domésticos y cuidar tu bienestar

Los efectos de los cortes de luz en la salud de los ecuatorianos es más grave de lo que se ve a simple vista relacionada a la angustia y preocupación generalizada de la población.

Los apagones aumentan la incidencia de los accidentes domésticos y dificultan el manejo en casa de numerosas enfermedades en casa como, por ejemplo, la conservación de la insulina, conexión del oxígeno domiciliario o del uso del dispositivo CPAP (presión positiva continua en la vía respiratoria), que es una máquina mediante presión de aire leve mantiene las vías respiratorias abiertas al dormir.

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En el caso de quienes padecen enfermedades crónicas, como problemas cardíacos, diabetes o aquellos que dependen de equipos médicos eléctricos, la situación puede volverse crítica en el contexto actual del país.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC), más del 20 % de los ecuatorianos sufre de alguna condición crónica, lo que confirma que la falta de electricidad puede agravar su salud.

Además, la falta de iluminación adecuada y el estrés causado por los apagones también afectan a la población en general, aumentando el riesgo de accidentes y complicaciones.

"Sabemos también que hay más casos de fracturas por caídas, sobre todo en personas de la tercera edad”, explica Lucy García, médico

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La Sociedad Ecuatoriana de Cardiología añade que el estrés prolongado y la interrupción de la rutina diaria pueden agravar las afecciones cardíacas, lo que hace aún más importante mantener la calma y estar preparados.

En este contexto, la doctora García brinda algunas recomendaciones claves para prevenir accidentes en casa y proteger el bienestar general de la población durante los cortes de luz.

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Ella habla de planificar las citas médicas con anticipación, sobre todo cuando se padece una enfermedad crónica o catastrófica, como cáncer, problemas cardíacos o insuficiencia renal.

"Es recomendable anticipar las citas médicas y tratamientos (...) y los pacientes con estas condiciones deben asegurarse de tener a mano los números de emergencia y acceso a asistencia médica a través de su seguro médico en caso de imprevistos", menciona Lucy García, médico

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Cuidar el bienestar mental procurando un ambiente tranquilo entre la familia mediante actividades para compartir momentos de dispersión, ejercicio físico o juegos es otra de las recomendaciones de los expertos.

En el caso de los más pequeños, es recomendable explicarles la situación de forma calmada para evitar que sientan miedo o inseguridad, dice la doctora Lucy García.

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Armar un botiquín y equipos de respaldo es necesario en cualquier hogar, pero especialmente para aquellos con personas que requieren atención médica continua, fuentes de energía alternas, baterías adicionales y, en lo posible, un generador de emergencia para equipos médicos como respiradores, oxígeno o refrigeradores de medicamentos.

Tener los medicamentos y dispositivos al alcance es lo recomendable, especialmente durante los apagones. Esto facilita el acceso rápido, sobre todo usando un pastillero para asegurar las dosis correctas, sin necesidad de buscar en la oscuridad o de depender de una iluminación limitada.

Por ello, lo ideal es asegurarse de clasificar cada compartimento según el horario y tipo de medicamento para evitar confusiones y mantener un control adecuado del tratamiento en situaciones de emergencia.

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Asimismo, se necesita tener a la mano dispositivos médicos como tensiómetros o glucómetros para monitorear condiciones crónicas que aseguran un mejor control.

Otra recomendación para tratar dolencias y accidentes comunes es considerar tener a la mano analgésicos para dolores de cabeza, fiebre o malestar general, medicamentos para problemas digestivos, como antiácidos o antidiarreicos.

"También es crucial contar con vendas, gasas, alcohol, y desinfectantes para tratar cortes o heridas menores. Si alguien en casa tiene condiciones como asma o alergias, se debe tener los inhaladores o antihistamínicos listos", menciona la doctora García

Cuidar la temperatura y almacenamiento de medicamentos es clave, sobre todo como la insulina que requieren refrigeración constante. En caso de un anuncio de apagón prolongado, asegurarse de tener a la mano refrigeradores portátiles o hieleras con bolsas de hielo, o fuentes de energía alternas.

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Aunque el uso de velas se vuelve común durante esta temporada de apagones, es recomendable evitar el uso de fuentes de fuego abiertas ya que pueden ser peligrosas si se dejan desatendidas, especialmente en hogares con niños, adultos mayores o mascotas, ya que incrementan el riesgo de incendios al poder caerse fácilmente.

Para evitar estos riesgos, es recomendable optar por linternas o luces recargables, que son mucho más seguras y eficientes para iluminar el hogar sin posibilidad de un incidente producto del fuego.

Es fundamental tener a la mano los contactos de los prestadores médicos, como el número de emergencias nacional (ECU911), el seguro de salud, médicos de cabecera y farmacias cercanas. En caso de una emergencia durante un apagón, estos contactos permiten acceder rápidamente a la asistencia necesaria.

Los apagones son una realidad que, lamentablemente, continuará en Ecuador hasta que las condiciones climáticas mejoren. Sin embargo, tomando precauciones y manteniéndonos informados, es posible minimizar los riesgos para la salud.

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Como ya lo dijimos , los apagones pueden generar situaciones peligrosas si no se toman precauciones adecuadas. Durante estos eventos, la falta de electricidad puede oscurecer el hogar, lo que aumenta el riesgo de caídas, incendios u otros accidentes.

Por ello, te dejamos otras recomendaciones para prevenir accidentes domésticos que ocurren por falta de energía eléctrica :

Iluminación adecuada:

Usa linternas: Asegúrate de tener varias linternas cargadas o baterías a mano. Evita usar velas, ya que representan un riesgo de incendio.

Luces de emergencia: Instala luces de emergencia recargables en pasillos, escaleras y áreas clave de la casa. Se encienden automáticamente cuando hay un corte de energía.

Cargadores portátiles: Mantén a la mano cargadores portátiles para mantener tus dispositivos de comunicación funcionando.

Prevenir caídas y accidentes por oscuridad:

Mantén el entorno libre de obstáculos: Retira objetos de pasillos y áreas de tránsito que puedan causar tropiezos en la oscuridad.

Uso de cintas reflectantes o adhesivas: Coloca cintas reflectantes en las esquinas de muebles, escaleras y otras áreas que puedan ser peligrosas durante la oscuridad.

Cuidado en las escaleras: Si tienes escaleras en casa, asegúrate de que haya una buena iluminación cerca de ellas, y de que los pasamanos estén firmes y accesibles.

Cuidado con los electrodomésticos:

Desconectar electrodomésticos: Al producirse un apagón, desconecta los electrodomésticos y equipos electrónicos para evitar sobrecargas cuando se restablezca la electricidad.

Cuidado con las estufas y hornos: Si dependes de una estufa de gas o eléctrica, asegúrate de apagarlas correctamente antes de que se vaya la electricidad. Las estufas de gas también pueden representar un peligro si no se cierran correctamente después de usarlas.

Uso de generadores: Si usas un generador, colócalo en un lugar bien ventilado, nunca dentro de la casa, ya que el monóxido de carbono es un gas tóxico e invisible que puede ser mortal.

Mantén una comunicación segura:

Teléfonos de emergencia: Asegúrate de que tu teléfono móvil esté cargado. Si el apagón se extiende mucho tiempo, puedes necesitar comunicarte con los servicios de emergencia.

Radios a batería: Mantén un radio a batería o de carga para escuchar actualizaciones sobre las novedades alrededor de las nuevas medidas de alrededor del tema.​​​​​​

Planifica una salida segura:

Rutas de evacuación: Asegúrate de que todos los miembros de la familia conozcan las rutas de evacuación en caso de una emergencia.

Kit de emergencia: Ten a mano un kit con agua, comida, linterna, pilas, primeros auxilios y documentos importantes.

Vigilancia de niños y mascotas: Mantén a los niños y mascotas alejados de electrodomésticos y equipos peligrosos. Durante un apagón, es fácil perder la visibilidad de estos miembros de la familia, por lo que debes asegurarte de que estén siempre bajo supervisión.

Prevenir accidentes durante los apagones depende principalmente de estar preparado y de contar con un entorno organizado y seguro. Tomando estas medidas, puedes reducir considerablemente los riesgos y garantizar la seguridad de todos en tu hogar.