Precauciones ante el calor extremo durante los eventos deportivos de verano en Europa
Este verano, Europa se prepara para acoger tres grandes eventos deportivos internacionales: Eurocopa UEFA 2024 en Alemania, y los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Verano 2024 en Francia.
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Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte sobre el aumento significativo de las temperaturas durante estos eventos, lo que representa un riesgo para la salud pública.
La OMS Europa ha lanzado su campaña anual #KeepCool para concienciar a la población sobre los peligros del calor extremo y proporcionar consejos para mantenerse a salvo.
Además de los eventos deportivos, el verano europeo también está repleto de festivales y actividades al aire libre que atraen a grandes multitudes, aumentando la exposición al calor.
Entre las recomendaciones clave de la OMS se encuentra evitar salir durante las horas más calurosas del día, mantener fresco el hogar utilizando métodos como la ventilación nocturna y el cierre de persianas durante el día, así como reducir el uso de aparatos eléctricos para evitar sobrecalentamientos.
Es crucial mantenerse hidratado con agua y evitar el consumo de bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, que pueden deshidratar aún más el cuerpo.
Además, vestir ropa ligera y protegerse del sol con sombreros, gafas de sol y protector solar son medidas recomendadas para prevenir golpes de calor.
Durante las actividades turísticas, la OMS aconseja planificar las excursiones en las horas más frescas del día, ingerir comidas ligeras y asegurarse de que la medicación sea compatible con el calor para evitar complicaciones de salud.
Es fundamental estar alerta a los síntomas de insolación como mareos, náuseas, confusión, sudoración excesiva, y buscar atención médica inmediata si se presentan estos síntomas. La prevención y la concienciación son relevantes para disfrutar de los eventos deportivos y del verano europeo de manera segura y saludable.