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El consumo de la especia brinda múltiples beneficios al organismo.
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Imagen ilustrativa: Canela y especias.( )
La canela se extrae de la corteza interna de un árbol llamado ‘Cinnamomum’ o canelo. Además de ser usada en polvo o en ramas, por su dulce sabor en diversas preparaciones, también brinda beneficios a la salud tomándolo en forma de infusión.
Según un estudio, de la Universidad del Oeste de Sídney, en Australia la canela posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té de canela todos los días?
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El té puede prepararse colocando las ramas o sobres comerciales en agua caliente y dejándola reposar un par de minutos. Estos son los beneficios de su consumo:
1. Reduce los niveles de glucosa.
2. Favorece la pérdida de peso.
3. Mejora la digestión y alivia gases, náuseas y acidez estomacal.
4. Aporta antioxidantes naturales.
5. Aliada en el tratamiento del acné y los hongos.
6. Aporta calcio para fortalecer los huesos
7. Alivia el malestar menstrual.
8. Reduce las infecciones en el organismo.
La canela tiene un sinfín de beneficios, más no es un sustituto a prescripciones médicas o problemas de salud. Tomar en cuenta que su consumo desmedido- el consumo recomendable es de entre 2 y 3 tazas diarias- también podría manchar el esmalte dental.
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